Eco-friendly ideas for a better world!

Il y a beaucoup de petites choses que nous pouvons faire au quotidien pour l'environnement, certains gestes sont déjà adoptés, d'autres poussent un peu plus loin notre réflexion et nous invitent à mieux considérer notre mode de vie. Pour nous y aider, de nouvelles appli voient le jour sur nos smartphones, "90 jours" en est le parfait exemple! Une application écolo, qui vous aide au jour le jour à réduire votre empreinte carbone! Loin d'être fastidieuse, elle permet de refaire le point régulièrement sur notre façon de vivre, nos façons de faire et de rectifier le tir si nécessaire!

Voici quelques exemples de défi que j'ai reçu durant le dernier mois:
  • Faire ses courses avec un tote bag en coton réutilisable,
  • prendre sa douche avec un pain de savon,
  • avoir une multiprise avec interrupteur,
  • acheter les fruits et légumes de saisons,
  • faire pipi dans la douche,
  • s'acheter une gourde pour l'eau,
  • apprendre à identifier les conditions de production des œufs,
  • laver sa maison au vinaigre blanc etc...

Ce sont des habitudes de base, que nous appliquons déjà pour la plupart, mais elles vont rapidement passer à des steps supérieurs à mesure que nous les adopterons - voici celles qui font mon quotidien.

10 best eco friendly ideas

Si vous aimez cet article pensez à le partager sur Pinterest, merci! :) - Source: Tiny House

Eco-friendly ideas for a better world!

10 habitudes pour passer au niveau supérieur et rendre votre mode de vie plus respectueux de l'environnement

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1. Adopter une routine beauté green green makeup

Même si je suis quelqu'un qui achète des produits biologiques et les produits de nettoyage non toxiques, il m'est parfois difficile de lâcher des produits de beauté conventionnels. Je garde encore quelques irréductibles dans ma salle de bain mais ils se comptent sur les doigts d'une main! En matière de maquillage je vous conseille Boho Cosmetics et sa collection de beauté green! Leurs pigments tiennent parfaitement, ne virent pas, la gypsy palette est confectionnée dans un boitier en bois rechargeable, c'est un must have! Chez Avril Beauté vous trouverez également une ligne de maquillage bio, mais aussi des soins, des huiles, des pains de savon green. Puis je rajouterais, surement l'un des plus grands bouleversements ces mois ci dans ma vie, l’utilisation de la cup menstruelle à la place des tampons et serviettes hygiéniques! J'avais dis "NON ça jamais" et bien ça y est j'en suis à présent! :) Zéro tampons à acheter = zero déchets à jeter et pas de substances toxiques dans mon corps! (nous en reparlerons bientôt)

2. Manger moins de viande

Les produits d'origine animale ont une empreinte carbone beaucoup plus grande que les fruits, les légumes et les céréales. Leur production demande d'importante quantité d'eau et de céréales (10 000 litres d'eau pour un kilo de viande). De plus, la surconsommation de viande oblige l'industrie à produire toujours plus en faisant souvent l'impasse sur les conditions d’élevage des animaux - la semaine dernière un documentaire sur l'univers porcin, m'a bien éclairé sur le sujet, croyez moi je n’achèterai plus jamais de jambon sous vide et ça quelque soit sa marque! Saviez vous que nos truies françaises ont été génétiquement modifiées durant les 20 derniéres années pour avoir plus de tétines et de ce fait nourrir toujours et encore plus de portées, dans le seul but de les engraisser rapidement et les tuer à un âge beaucoup trop avancé! ... Saviez-vous que dans une tranche de jambon sous vide, même de grande marque, on retrouve pas moins de 3 à 5 cochons différents et de toutes origines: française, ukrainienne etc...? C'est consternant. Alors faisons un effort, mangeons moins de viande et choisissons la de meilleur qualité chez le boucher ou l'éleveur du coin! (solution radicale: devenir vegetarien!)

linge au grand air

3. Laver votre linge différemment!

En plus d'avoir un matériel classé A, je pense à utiliser une lessive efficace! Le savon de Marseille en paillettes et les noix de lavage sont une très bonne alternative à la lessive classique, les huiles essentielles remplacent les adoucissants et n’encrassent pas la tuyauterie, et pour les sèches linge, l'utilisation des balles de séchage réduisent considérablement le temps d'action et adoucissent naturellement les vêtements. Bien sûr, dans l'idéal, il vaut mieux utiliser une corde à linge pour sécher votre linge! Je le fais notamment pour les grosses pièces, les draps, les couettes, les serviettes ou du linge plus fragile comme mes robes ou la lingerie ... mais pas l'ensemble de mon linge je l'avoue. L'utilisation des noix de lavage et des HE a également un fort impact sur les déchets en fin d'année: je n'ai pas 20 bidons de plastique à jeter à la poubelle et elles prennent peu de place de stockage. Vous trouverez des noix de lavage chez Aroma Zone.

vegetables4. Bannir TOUS les sacs en plastique

Même si je sort tout le temps accompagné d'un sac à provisions ou d'un tote bag plié au fond de mon sac à main, je suis chaque jour confronté au sac supplémentaire chez le boulanger, le pâtissier, le boucher, je dis non merci et montre mon immense cabas au bras, mais là où mes achats deviennent plus délicats c'est chez le primeur! J'évite les sempiternelles sacs en plastique à tous les recoins (il faut 1 000 ans pour qu’un seul sac en plastique se dégrade) et j'arrive à la caisse avec mes produits en vrac dans mon sac à provisions et commence alors le grand déballage à même la caisse, fruits par fruits, légumes par légumes, pour qu'il puisse les peser par type sans que j'en oublie un au fond de mon cabas! ... ça demande une certaine rigueur surtout quand je suis accompagnée de Litlle Jonie mais je m'y tiens sans quoi je rentrerais à la maison avec pas moins de 7 à 10 sacs plastiques supplémentaires à chaque session ... Certaines personnes utilisent des sacs en mousseline lavable, pour faire leur marcher et se fournir en fruits, légumes, mais aussi en graines, pâtes et épices! Je me demande si je ne vais pas franchir le cap! Attention n’achetez pas de sacs en nylon ou polyester, ces matières synthétiques sont fabriquées à partir de plastique! L’idéal, ce sont les sacs en coton.

5. "Let It Mellow"

... ou la façon polie de vous dire de ne pas tirer la chasse d'eau à chaque utilisation! :) Certaines régions du monde sont sinistrées sous l'eau tandis que d'autres sont en pleine sécheresse et non pas d'eau potable dans leurs puits ou leurs robinets ... Moins tirer la chasse d'eau, c''est une façon de montrer que nous sommes tous concernés. Sur l'appli 90 jours vous trouverez d'ailleurs l'a célèbre astuce de la brique ou de la bouteille d'eau à glisser dans sa chasse d'eau! Economie d'1,5 litre d'eau à chaque chasse d'eau tirée: soit env.  10 000 litres d'eau d'économisés par an pour un foyer!

6. Apprendre à identifier les conditions de production des œufs poules

Cela peut paraitre être un détails anodin et pourtant, ces marquages ont une réelle et importante signification! 0, 1, 2 ou 3 ? Il faut faire le bon choix ! Il existe plusieurs modes de production et le code figurant sur l’œuf nous informe des conditions d’élevage des poules.

Le premier chiffre (avant « FR ») signifie :

  • 0 : œufs de poules élevées en plein air (au moins 2,5m2 de terrain extérieur par poule) et nourries avec une alimentation biologique
  • 1 : œufs de poules élevées en plein air (au moins 2,5m2 de terrain extérieur par poule)
  • 2 : œufs de poules élevées au sol (élevage intensif en intérieur mais sans cage - max. 9 poules/m2)
  • 3 : œufs de poules élevées en cage ou en batterie (18 poules/m2)

Afin de favoriser un mode de production respectueux de l’animal, ne nous fions pas au visuel de la boîte et privilégions les œufs marqués « 0 » et « 1 »!

7. Investir dans un ensemble nappe, serviettes et torchons

Quand on y pense, entre les repas, le nettoyage de tout ce qui peut tomber sur la table ou sur les sols nous avons vite fait d'utiliser des quantités astronomiques de papier absorbant! Si vous vous considérez comme un véritable écologiste, faites un sérieux effort pour limiter la quantité de serviettes en papier que vous utilisez et investissez dans un service de table en lin ou en coton! (ceux d'AM PM sont le parfait investissement: super qualité, jolie finitions et intemporels!) Il suffira d'un ou deux lavages par semaine et hop tout ce petit monde continuera de passer de nombreuses années à vos côtés! En plus d'aider notre planète, cela élèvera votre table à l'heure du diner! Et pour tout ce qui peut couler dans la cuisine utiliser des super éponges absorbantes, des microfibres ou bien encore un aspirateur à liquides! Quand on a un bébé à la maison c'est la meilleure solution que j'ai trouvé! ( Black & Decker)

linge am pm

8. Changer vos ampoules et piles!

C'est le BA-BA en matière d'écologie: utiliser des ampoules économes en énergie et des piles rechargeables! Elles enregistrent une diminutions de 25 à 80+ d"énergie en mois que les ampoules à incandescence traditionnelles et sont donc très vite amortie! Pour les piles rechargeables c'est plus une question de déchets à gérer, de recyclage de mercure ... bref, le choix est vite fait! (A titre de curiosité, utilisez vous encore des piles?? car personnellement mis à part celles de la télécommande de la tv que je change, tous les 2 ans environ, je ne vois pas, car pratiquement tout est sur batterie/secteur à présent - Jonie n'a pas de jouet à piles, donc forcément ... ça m'est inconnue)

9. Cuisinez avec des matériaux plus sains

Les poêles antiadhésifs sont la norme à présent dans les foyers et pourtant elles sont revêtus de produits chimiques toxiques pour créer cette surface lisse, facile à nettoyer. Ainsi, il vaut mieux investir dans des poêles en fonte  que vous pré-assaisonnez vous même naturellement et vous durera toute une vie. Bannissez de votre cuisine le papier d'aluminium et les plats jetables en aluminium (l'aluminium augmente les risques de maladies de type Alzeihmer) et privilégiez le pyrex ou le silicone que vous gardez des années!! Ma batterie de moules à gâteaux en silicone à 9 ans et commence à peine à montrer des signes de fatigue!!!! (investissement: 40€ le package!) - Ou bien encore, craquez pour un joli set en Grès peint à la main! (Anthropologie)

plats a tartes anthropologie2

10. Apprenez à préparer le café vous même! Morning coffee

La machine à expresso pour tous est sans doute l'une des pires inventions de ces 15 derniéres années! C'est devenu un geste complétement banal d’insérer la capsule de son choix, d'appuyer sur un bouton et d'avoir son café en 30 secondes en main et pourtant ... c'est un terrible désastre écologique! Son inventeur est d'ailleurs le premier à regretter ce sucés auquel l'environnement ne peut plus faire face! Des bornes de collecte existe dans les points de vente Nespresso, mais quand est il vraiment du recyclage de ces composants? Pure communication marketing? car en effet c’est très compliqué de valoriser ces minuscules déchets de plastique et d'aluminium, cela demande bon nombre d'efforts, de machines et de déplacements par camion ... et tout ça c’est loin d’être green! Si vous vous engagez dans un mode de vie durable, BANNISSEZ cette objet futile de votre maison et apprenez de nouveau à appréciez le rituel du café fait maison! La machine à thé on en parle?? non, je vous épargne cela! ... (ma cafetière provient de Kaufmann Mercantile)

Combien de ces initiatives faites-vous déjà au quotidien? En avez-vous d'autres? + 90jours.org
June 07, 2016 by 1

Goji Berries : The Benefits Health Of Himalayan

La baie de goji est utilisée depuis des milliers d’années en médecine traditionnelle chinoise pour améliorer la santé dans son ensemble: prévention et traitement de l’arthrite, du cholestérol, de l’obésité, de la leucémie, des migraines, du diabète, des allergies, de l’asthme, de l’insomnie et de plusieurs types de cancer… A première vue ça fait rêver et puis comme on ne sait jamais, autant tester ce "superfruit"! Mon addiction a commencé l'an dernier. Maman, grande fervente du bio, des huiles essentielles et de gélules en tout genre, me rabattait les oreilles avec cette baie magique. Forcément je devais m'y intéresser de plus prêt, d'autant plus que ce serait le fruit le plus nutritif et le plus riche antioxydant au monde!

Le goji est un petit fruit d'origine tibétaine, secret de longévité des Tibétains!

J’achète les miennes bio, en pharmacie et version sèche, ainsi elles se conservent plus d'un an et sont moins chères! (en vente ici) - J'ai acheté un joli pot pour les stocker et quand ça me prend je picore à loisir dedans, j'en rajoute dans ma salade, dans mon yaourt, mon muesli, même Luna, ma chienne, les apprécies! Cette petite graine fait à présent partie de ma vie et même si son goût un peu salé ma freiné au début, depuis je n'y prête même plus attention! Ne s'agissant pas de simples fruits secs, la posologie se doit d'être suivie.

Les recherches montrent que, pour en obtenir le maximum de bénéfices, une consommation quotidienne et stable est recommandée pendant au moins quelques mois. La majorité des gens ressentent les bénéfices résultant de la consommation de goji dans un délai allant de 7 et 14 jours, quelques-uns la même journée ou deux jours après. Pour le soulagement de certaines maladies (l’arthrite, la leucémie, la fibromyalgie, etc.) il faudra persévérer de 6 à 9 mois pour pleinement jouir de tous les bénéfices du goji.

Pour une cure de six mois, compter environ 1,5 kilogramme à 2 kilogrammes de baies.

Edit: attention, il est IMPÉRATIF de les acheter sous le label bio ecocert français, sous peine de se retrouver à manger la production de masse venue de ... Chine! (chargées en pesticides et non bio) - A lire.

Marielaure

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goji berries bowl

1. Les principaux bienfaits des polysaccharides présents dans le Goji

 
  • Ils fortifient et équilibrent le système immunitaire.
  • Ils freinent et inhibent la croissance des tumeurs.
  • Ils réduisent et neutralisent les effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapie.
  • Ils favorisent la normalisation de la tension artérielle.
  • Ils préviennent et combattent les maladies auto-immunes.
  • Ils contribuent à équilibrer le taux du sucre sanguin.
  • Ils agissent en tant qu’anti-inflammatoires.
  • Ils abaissent le taux de cholestérol et des lipides dans le sang.
  • Ils favorisent l’absorption de calcium.
       

2. Les nutriments du Goji

baie de goji en vrac

  • 19 acides aminés constituant un bloc de protéines incluant les 8 vitamines essentielles pour la vie. L’on dit que ce serait un cas unique dans le monde des plantes.
  • 21 minéraux et oligo-éléments, incluant le germanium, très rarement trouvé dans les aliments.
  • 13% de plus de protéines que dans le blé entier.
  • Une gamme complète de caroténoïdes incluant le bêta carotène, (meilleure source que les carottes) et la zéaxanthine (importante pour les yeux).
  • 3 fois plus de vitamine C que dans l’orange! (Le Goji à une teneur en viramine C moyenne de 170 à 280 mg pour 100 grammes, ce qui est déjà très bien.
  • Les vitamines B1, B2, B6, B12 et la vitamine E (très rare dans la nourriture, elle se trouve seulement dans les grains entiers).
  • Acides gras essentiels et Oméga 3 facilement assimilables, indispensables au cerveau et au système nerveux, (aide les personnes dépressives, diminue le stress, augmente la mémoire et la concentration, et aide à régulariser le cholestérol).
  • Bétaïne, utilisée par le foie pour produire de la choline, aide à réduire le niveau d’homocystéine et protège l’ADN.
  • Le fruit du GOJI est la plus grande source d’antioxydants et de caroténoïdes connue parmi tous les aliments. Il aide efficacement à conserver un foie en bonne santé et donne beaucoup d’énergie, surtout lorsqu’il est pris le matin.
  • Quatre types de polysaccharides qui fortifient le système immunitaire. Ces polysaccharides sont des «molécules maîtresses» qui commandent et contrôlent les plus importants systèmes de défenses du corps.
 

salade baie de goji

3. Les différentes façons de consommer les baies

  • Les manger comme fruits,
  • les broyer dans un moulin à café,
  • les rajouter aux céréales,
  • dans le yogourt,
  • dans les salades,
  • les laisser ramollir dans de l’eau et ensuite boire l’eau et manger les fruits,

à vous de trouver votre manière de les consommer! :)

4. Posologie quotidienne du Goji séché

Pour ceux qui le consomment pour la première fois :

Si vous consommez le Goji pour la première fois, il faut débuter très doucement. Les statistiques scientifiques le démontrent, 80% de la population révèle des carences diverses en nutriments. Le Goji a un effet puissant pour rééquilibrer l'apport en nutriments et en oxygène. Les effets de ce rééquilibrage se manifestent par divers symptômes qui peuvent être désagréables, tels qu'une envie de se rendre très souvent aux toilettes ou un état de très grande fatigue momentanée, tant physique que psychologique.  Ces symptômes ne durent généralement jamais plus de 15 jours, après quoi le consommateur peut déjà commencer à ressentir les bienfaits du Goji. Il se sentira généralement en meilleure forme, dormira mieux et sera de meilleure humeur. Afin d'éviter de ressentir ces perturbations, il faut donc débuter la consommation avec une extrême modération. Débutez avec 5 fruits par jour seulement pendant 3 jours. Si tout ce passe bien, doublez la quantité tous les 3 jours.  Si, à un moment donné, vous vous sentez mal, diminuez la dose de moitié. Il ne faut jamais arrêter complètement la consommation, afin d’éviter de réinitialiser tout le processus. Mieux vaut diminuer la consommation jusqu'à 2 fruits par jour s'il le faut, mais garder des habitudes de consommation quotidienne. Quand vous absorberez plus de 25 grains par jour, vous serez un consommateur régulier. À partir de ce moment là, vous pourrez consommer du goji au rythme et à la fréquence que vous  souhaitez. Vous ne ressentirez plus les symptômes désagréables du rééquilibrage, sauf, évidemment, si vous arrêtez de le consommer totalement, pendant une longue période. (pour les enfants de moins de 5 ans, ne dépassez pas la dose de 3 à 5 baies par jour, même si elles sont naturelles, cela n'en reste pas moins de puissants principes actifs)

Pour ceux qui le consomment de façon régulière:

Le consommateur régulier est celui qui consomme du Goji sur une base quotidienne. Il n'a pas forcément des problèmes de santé à régler, mais il désire, soit améliorer sa condition, soit se maintenir en forme, ou tout simplement prévenir les maladies.  Il est recommandé de consommer environ 8 grammes de Goji deux fois par jours, ce qui correspond environ à une cuillerée à soupe matin et soir.  Un sac de 500 grammes durera approximativement un mois.

Pour ceux qui le consomment à des fins thérapeutiques en cas de problème de santé:

La consommation thérapeutique est prévue pour les gens qui souffrent de maladies très graves et qui, souvent, à défaut d'espoir en la médecine conventionnelle, vont tenter une alternative naturelle, telle que le Goji.  Un consommateur régulier peut passer, quand il veut, à une consommation thérapeutique. Une personne qui n'a jamais consommé de Goji devra obligatoirement débuter par le processus de première consommation ci-dessus mentionné. Plus une personne est malade, plus les effets du rééquilibrage seront importants.  Une dose thérapeutique peut atteindre jusqu'à 100 grammes de Goji séchés par jour. Il est inutile d'en prendre plus.

5. Règles générales de tous types de consommations

En aucun cas le Goji ne peut être mauvais pour la santé, même si les effets peuvent se révéler négatifs les 15 premiers jours, lors de la première consommation. Il est important de comprendre que ce ne sont pas des effets secondaires. Il s'agit simplement d'un processus de rééquilibrage des diverses carences et autres problèmes. Dans la plupart des cas, on remarquera une désintoxication du foi et des intestins. Ces nettoyages ne se font pas sans bruit, cela va de soi. Si le Goji provoque une constipation passagère, augmentez votre consommation d'eau. La constipation, encore une fois, n'est pas un effet secondaire, mais la conséquence d'un nettoyage actif. Une meilleure hydratation facilitera l’élimination. Des experts recommandent de boire 6 à 8 verres d'eau par jour, en excluant les boissons ordinaire tels que café, lait et jus.

Voilà, voilà, à présent vous en savez un peu plus sur ces mystérieuses graines que je poste régulièrement dans mes bols sur Instagram! :)

Ps: entre 14 et 20€ le paquet de 500 grammes - Si la forme sèche vous rebute, il existe également du jus de Goji dans les magasins bio!

 

Bonus  la recette du Thé détox aux baies de goji et au citron

Thé detox baies de goji

INGRÉDIENTS

  • Nb de personnes : 1
  • 20 cl d'eau chaude
  • 1 sachet de thé au choix
  • 1 c. à soupe de baies de Goji
  • 1 citron jaune non traité

PRÉPARATION

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 0 min
  1. Versez l'eau chaude dans une tasse et plongez-y le sachet de thé. Laissez ce dernier infuser pendant 10 minutes.
  2. Cinq minutes avant la fin de l'infusion, ajoutez les baies de Goji dans la tasse de thé.
  3. Coupez en deux le citron jaune. Pressez la moitié afin de récupérer le jus. Coupez l'autre moitié en fines rondelles.
  4. A la fin de l'infusion, retirez le sachet de thé de la tasse et ajoutez-y les rondelles et le jus de citron. Mélangez bien à l'aide d'une cuillère.
  5. Sirotez de suite pendant que le thé est encore chaud.
   

Solutions to climate change

Le changement climatique rime trop souvent avec scénario catastrophique. Et si on se mettait du côté de ceux qui veulent y croire et s’engager ? Et si l'Objectif 2 degrés devenait une réalité ?

Amoureuse de la nature, vous savez combien l'écologie et le réchauffement climatique me préoccupent - en pleine semaine de l'environnement, du COP21 et de la saison où nous allons consommer un maximum d’électricité, la rédaction d'un article sur le sujet était donc de rigueur.

Attention, je n'ai pas la naïveté de penser que tout pourrait être résolu à notre petite échelle, je pense en effet sincèrement qu'il s'agit principalement aux grandes industries et multinationales de se renouveler en matière de consommables: l'aviation et ses milliers de litres de kérosène,  l'industrie automobile, celle du bâtiment, mais aussi le transport des marchandises à travers le monde, la culture du monde agricole, la spoliation des richesses des uns au profit des autres (la déforestation en Amazonie, les mines de cuivres ...) Les pays riches sont les premiers à produire encore et toujours plus de gaz à effets de serre et ce sont malheureusement les pays les plus pauvres qui en pâtissent et doivent faire face en premier aux dérèglements climatiques: sécheresses, inondations, pollutions, tremblements de terre, tandis que nous, nous profitons d'un indian summer et de températures bien clémentes et qui n'ont rien de naturelles à certaines saison!

Quelle injustice! ...

J'aime à penser que certains changements dans nos modes de vie peuvent apporter une petite pierre à l'édifice, car oui leur mise en œuvre pourrait faire une différence et réduire notre impact carbone, alors allons y engageons nous à faire baisser la température de la planète!  

Si vous souhaitez vous engager, faites un tours sur la plateforme d'EDF spécialement dédiée et donner vos idées, vos solutions pour aider la planète! Cette opération est également valable sur les réseaux sociaux Twitter et Instagram avec le hashtag #objectif2degrés - EDF s'engage alors à verser 10€ à une association pour le climat, pour chaque #objectif2degrés posté!

La première à adopter immédiatement:

[Tweet "Baissez le thermostat et mettez un chandail, vous serez au chaud tout en économisant de l'énergie!#objectif2degres"]

La mode est aux ponchos, aux grandes étoles, aux matières couvrantes et généreuses, alors profitez pour cocooner à la maison et au bureau en baissant le thermostat du chauffage électrique! En deux jours vous vous serez habitué à la nouvelle température et le choc thermique sera moins rude pour vous quand vous irez à l'extérieur!

Pour celles qui sont habiles de leurs dix doigts le Greenchoice Warmetruiendag vous propose des jolis patrons ;gratuits; de pulls pour toute la famille et vous convie à la journée du pull le 5 février prochain!

 

Les autres solutions pour faire baisser la température de la planète

Améliorer son habitat - si vous envisagez la construction d'une maison, voyez la vie en green en optant pour une maison en bois, investissez dans une isolation naturelle et épaisse, la régulation de température sera rentable et vous fera économiser de l'argent à long terme.  (le goudron et le ciment sont une source importante d'émissions de gaz à effet de serre) Le de cuivre et d'autres éléments nécessaires pour le câblage électrique et la transmission provoque également la pollution et le réchauffement climatique.

Se rapprocher de son travail - le transport est sans aucun doute l'une des principales source d'émission de gaz à effet de serre! Il faut donc rapprocher son habitation de son lieu de travail ou l’inverse, utiliser les transport en commun pour s'y rendre ou bien y aller à pieds ou à vélo! Ces derniers ne nécessitent rien d'autre que l'énergie humaine, alors quand c'est possible: marcher!   Il y a aussi la possibilité de travailler à domicile plusieurs jours par semaine. Pour les moyens et longs trajets, privilégiez les voyages en trains à l'avion. Les vols d'avions sont l'une des sources les plus importantes d'émissions de gaz à effet de serre, une source qui libère sans doute ces émissions dans le pire endroit possible et  le plus élevés dans l'atmosphère ...

Renoncer au pétrole, au plastique - essayez d'utiliser des solutions de rechange plutôt que du plastique! Que ce soit dans la cuisine, la salle de bain ou les jouets pour enfants, passez aux matières comme le bois, l'inox, la céramique.

Consommer moins - la meilleure façon de réduire les émissions de gaz à effet de serre est tout simplement d'acheter moins de choses. Une seule voiture au lieu de deux, des sacs d'épicerie réutilisables,  des produits alimentaires en vrac pour réduire la quantité d'emballage, recycler les boîtes en carton et les colis en leur donnant une seconde vie. Bref pensez vert en faisant vos achats!

Manger mieux - la viande, que ce soit du bœuf, du poulet ou du porc, nécessite des tonnes de nourriture pour produire paradoxalement à la fin peu de quantité de protéines. Bien choisir sa nourriture n'est donc pas un choix anodin! Optez pour des produits de saison qui n'ont pas parcouru le monde pour être dans votre assiette, privilégiez l'achat auprès des farmers market de votre région. La consommation de viande a un effet dévastateur sur les gaz à effet de serre, je ne force personne à devenir végétarien, je ne le suis pas moi même, mais manger moins de viande et de meilleur qualité, sera un grand pas pour la planète et votre santé, car nous aurions besoin de moins de terre pour nourrir les humains que les animaux, ce qui permettrait d'avoir plus de place pour la plantation d'arbres!

Débranchez - la télévision, les lecteurs DVD, la hi-fi, les ordinateurs, les chargeurs, les box internet sont une foule d'appareils qui consomment de l'énergie en veille! Il suffit donc de les débrancher quand on ne les utilise pas. Changez les ampoules incandescentes par des lampes fluo compactes, tout en veillant à les recycler correctement à la fin de leur longue vie.

Future Fuels - remplacer les combustibles fossiles est le grand défi du 21e siècle. Beaucoup de prétendants existent: l'éthanol, l'hydrogène, le biodiesel, les moteurs hybrides, l'énergie solaire, tous seraient tenus de réduire radicalement les émissions de gaz à effet de serre.

Arrêter de couper des arbres - la récolte de bois dans les régions tropicales contribue à elle seule 1,5 milliards de tonnes de carbone dans l'atmosphère. Cela représente 20 pour cent des émissions de gaz à effet de serre d'origine humaine! L'amélioration des pratiques agricoles ainsi que le recyclage du papier et la gestion du bois des forêts pourraient rapidement éliminer cette partie importante des émissions. Lors de vos achats de produits en bois, (meubles, parquets, maisons), acheter des biens en bois certifié avoir été récolté de façon durable. L'Amazonie et d'autres forêts ne sont pas seulement les poumons de la terre, ils peuvent aussi être le meilleur espoir à court terme de l'humanité pour limiter le changement climatique.

et d'autres solutions à une toute autre échelle ...

Le réchauffement climatique n'est peut être que le prémisse de ce qui peut arriver à notre planète -  des mesures de pus grandes envergures peuvent êtres prises avec des interventions radicales pour réduire l'effet de serre. Certaines idées  démontrent qu'en plaçant des millions de petits miroirs ou des lentilles dans l'espace nous pourrions dévier la lumière du soleil, en recouvrant des parties de la planète avec des films réfléchissants nous ferions rebondir la lumière du soleil dans l'espace, en fertilisant les océans avec du fer ou d'autres éléments nutritifs nous pourrions aider les océans à se régénérer.

en quelques mots ...

Il nous faut inculquer dés le plus jeune âge à nos enfants, les bons gestes à adopter et les vraies valeurs à défendre pour notre planète. Alors on ne gaspille pas, on achète utile, on trie, on donne, on recycle, on se nourrit différemment, on fait les gâteaux ensemble plutôt que de les acheter tout prêt au supermarché, on prend des douches plutôt que des bains, on éteins les lumières des pièces quand on en sort, on se lave les dents avec un verre à dents sans faire couler l'eau du robinet, on va à l'école à pieds, on expédie ses paquets recyclés en mode vert (les lettres et paquets ne prennent pas l'avion), on prends son cabas pour aller au marché, à la bibliothèque, bref, on vit la vie en mode slowlife et on s'en réjouit! :)

ps: Si vous avez d'autres idées à mettre en pratique, n'oubliez pas le #objectif2degrés sur les réseaux sociaux et sur objectif2degres!

+ objectif2degres
December 10, 2015 by 1
Tags: Green Guide

Simple Ways To Go Green At Home

source

Vivre dans les Landes a créé un lien très fort entre nous et la nature. C'est depuis que nous habitons ici que tout doucement notre style de vie a évolué. J'ai grandi à la ville, sans jardin, sans animaux, jamais je ne me serais dis qu'un jour je trouverais l'idée cool d'avoir un composteur, un potager et pourtant, beaucoup de choses ont changées depuis, je suis devenue une green mama! :)

Se mettre au vert n'est pas aussi difficile que vous le pensez.
Lentement, petit à petit, apportez des changements dans votre vie, mis bout à bout, ils porteront leurs fruits. Mère nature a besoin de notre aide, j’espère que cette liste vous incitera à la soulager un peu!

Simple Ways To Go Green At Home copie

Simple ways to go Green at Home

Voici 50 façons de passer au vert!

(en gras mes habitudes - les autres, mes objectifs à atteindre!)

  1. Ne pas chauffer une maison vide!
  2. Même en veille l'ordinateur consomme de l’énergie, pensez à l’éteindre réellement.
  3. Adopter des repas plus végétariens
  4. Nettoyer les serpentins du réfrigérateur - décongelez régulièrement, au moins 2 fois dans l'année, le congélateur.
  5. Faire du covoiturage
  6. Utiliser une éponge de konjac pour se démaquiller plutôt que du coton ou des lingettes.
  7. Acheter des piles rechargeables
  8. Parfumer sa maison avec des bougies green, des huiles essentielles et des bouquets de senteurs maison et boycotter les aérosols de parfums d'intérieur.
  9. Achetez ou fabriquer une laisse en corde ou en chanvre à votre chien. (sur Etsy il y en a des magnifiques!)
  10. Partagez vos magazines - les lire puis les transmettre à vos amies, les salles d'attente du docteur etc...
  11. Faire une promenade, dans la nature, juste pour le plaisir de marcher, sans rien acheter.
  12. Réduire, réutiliser, recycler!
  13. Construire une maison verte avec des produits respectueux de l'environnement.
  14. Utiliser des boites tupperware en verre réutilisables plutôt que des sacs ziploc pour vos restes dans le frigo.
  15. Déposer vos impôts par voie électronique.
  16. Utiliser des sacs green en toile ou en filet pour l'épicerie, le primeur, la boulangerie. Le tote bag est mon meilleur ami! :)
  17. Utiliser des produits de beauté écologiques, non testés sur les animaux.
  18. Dites non à l'eau embouteillée et investissez dans une carafe filtrante Brita!
  19. Au bureau apporter votre propre tasse à café, plutôt que d'utiliser 3 gobelets de carton ou de plastique dans la journée.
  20. Conduisez à la vitesse limitée et combiner toutes vos courses pour la semaine en un seul voyage.
  21. Laver la lessive à l'eau froide.
  22. Utiliser des emballages green pour l’expédition de vos colis/commandes. (toutes mes box, enveloppes et même sachets en plastique sont recyclés/recyclables, merci Raja!)
  23. Éteindre les lumières lorsque vous quittez la pièce. Ne pas allumer les lumières du tout aussi longtemps que vous pouvez-ouvrir vos rideaux et profiter de la lumière naturelle.
  24. Réparer votre robinet qui fuit.
  25. Emportez votre déjeuner dans une lunch box réutilisable et non dans du papier alu ou plastique.
  26. Si vous avez un jardin, lancer un tas de compost dans un coin.
  27. Laissez tomber les serviettes en papier! Il faut 20.000 litres d'eau et 17 arbres pour créer une tonne de serviettes en papier. Craquer pour de jolies serviettes en tissu et des chiffons de nettoyage en micro fibre qui pourront être lavés chaque semaine et réutilisés encore et encore.
  28. Avant d'acheter quelque chose de neuf, faites le tours des vide greniers et d'ebay pour voir s'il n'est pas disponible en occasion.
  29. Passer au nettoyage écologique à base de plantes ou d'ingrédients naturels pour réduire la pollution de l'air à l'intérieur et à l’extérieur de la maison (je prépare un article la dessus!)
  30. Prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur.
  31. Faire ses propres yaourts et du coup ne pas gaspiller des dizaines de pots en plastiques chaque mois.
  32. Économiser l'eau - si vous avez un jardin, pensez à recueillir l'eau de pluie dans un tonneau et utilisez l'eau pour arroser vos plantes extérieur.
  33. Utilisez des ampoules fluorescentes compactes, LED ou halogènes à la place de lampes à incandescence traditionnelles.
  34. Pour vos enfants, acheter des crayons faites d'huile de soja, pas de paraffine.
  35. En cette saison, porter un pull supplémentaire ou utiliser une couverture avant de penser à allumer le chauffage.
  36. Payez vos factures en ligne et d'opter pour la facturation sans papier afin de réduire la consommation de papier et les coûts d'affranchissement.
  37. Acheter la compote et le fromage blanc dont les enfants raffolent en grand format et leur servir dans des petits bols ou des gourdes à compote rechargeables.
  38. Acheter une Green Bottle ou une jolie gourde réutilisable à emporter partout avec vous! (plus de bouteille d'eau ou de cannettes à acheter dans la journée).
  39. Occupez-vous régulièrement de votre jardin, vous pourrez ainsi y travailler avec des outils basiques: sécateurs, râteau, avant de sortir la grosse artillerie bruyante et électrique!
  40. Basculer vers les appareils électroménager homologués eco. Même si ils coûtent un peu plus, ils vont vous faire économiser sur votre facture d'électricité à long terme.
  41. Une fois par semaine réaliser la fournée de cookies, muffins et gâteaux maison pour vous et vos enfants - vous éviterez ainsi d'acheter et de donner à vos enfants des gâteaux à la composition douteuse.
  42. Utiliser des produits d'hygiène féminine sans chlore. (un de mes prochains sujets!)
  43. Marcher ou faire du vélo pour vos courses tout prêt de la maison.
  44. Soutenir l'économie locale et les farmers market de votre ville/région en y faisant votre marché.
  45. Soutenir les restaurants locaux qui utilisent des aliments dont l'origine ne dépasse pas 50/100 km aux alentours.
  46. Laisser sécher votre linge naturellement sur un fil! (je fais mon possible en ce moment, mais l'hiver dans les Landes c'est mission impossible...)
  47. Débrancher les chargeurs et les appareils inutilisés.
  48. Acheter vos graines, vos pâtes, votre thé en vrac et stockez les dans des bocaux en verre (Mason Jar, Le parfait)
  49. Triez régulièrement votre garde robe, pour trouver votre style et ne plus faire d'achat compulsif à regret.
  50. Suivre les documentaires disponibles sur le net et sur Netflix sur l'industrie alimentaire et l'environnement, pour être mieux informé et pouvoir agir en âme et conscience. 

Au bout du compte je ne m'en sort pas si mal, mais j'ai encore de bonnes habitudes à adopter! :)

Et vous, quelque chose d'autre à ajouter? je rajouterais les idées les plus intéressantes à ma liste!

October 07, 2015 by 1
Tags: Green Guide

Green Wardrobe Challenge

TigerLily Byron Bay, Australie

Dans la continuité de mon "Wardrobe Challenge", chaque début de saison c'est l'occasion de faire un peu de rangement et de tri dans mon armoire!

Que ce soit les vêtements, les sacs, les chaussures, le linge de maison tout y passe! Même si je n’achète que très peu de pièces, chanceuse, j'en reçois énormément via le blog et forcément à un moment donné cela coince ... Adepte du green, du troc et du seconde main, il n'y a qu'une méthode: le tri!

green wardrobe challenge

Profitez de la rentrée pour aérer votre dressing, sortez tout ce qu'il y a dedans et soyez impitoyable! (cliquez ici pour connaitre ma méthode) Gardez vos pièces préférées, troquez, vendez, donnez ce que vous ne portez jamais, ce qui ne vous va plus ou ce qui est abimé!

Même usés, troués, démodés, déchirés, tous les articles peuvent êtres réutilisés ou recyclés à condition que le linge soit propre et sec! 

De nombreuses bennes de recyclage sont mises à disposition dans les villes de France, points d’apport volontaire portant le logo de la filière, ces conteneurs collectent pas moins de 175 000 tonnes de Textiles, Linge de maison et Chaussures chaque année, ce qui permet:

1. de réduire le volume des déchets, préserver les ressources naturelles et limiter les pollutions

2. d’éviter de refabriquer des matières déjà disponibles grâce au recyclage

3. la création d’activité induisant l’embauche, notamment des personnes en difficulté au regard de l’emploi

4. le développement de produits innovants, et redonner de la valeur à ce qui, sinon, serait détruit.

35 000 points d'apport sont disponibles partout en France, où vous pouvez confier vos TLC (Textiles, Linge de maison, Chaussures) pour qu’ils soient triés et valorisés en toute confiance par des professionnels.

logo eco TLC

Pour trouver le point plus proche de chez vous téléchargez cette appli ou connectez-vous sur La Fibre du tri!

Astuces

Nouez les paires de chaussures entre elles, utilisez des sacs de 50 litres pour êtres sure qu'ils rentrent dans la benne, fermez bien les sacs.

La météo n'annonce pas d'éclaircie chez moi ce week-end, je vais donc faire un peu de tri! :)

+ lafibredutri.fr

September 22, 2015 by 1
Tags: Green Guide

Queen Victoria Market!

+ Melbourne, Australia +

Tout prêt des buildings du quartier des affaires, le Queen Victoria Market est une étape majeure à Melbourne! Il est le plus grand marché en plein air dans l'hémisphère sud et surtout, il est le seul marché du 19ème siècle à survivre dans ce quartier. Depuis 1868 il propose le meilleur de la production locale et environnante - je fais un focus sur le green et ses cultures de fruits et de légumes, car c'est ce qui m’intéresse le plus, mais vous y trouverez également de la viande, la volaille, les fruits de mer, de l'épicerie fine, des fleurs ... tout à côté des artisans présentent une large gamme de vêtements, chaussures et bijoux faits main, ainsi que des peluches et autres goodies type souvenirs d'Australie. (peluches, tee shirt, totebag Kangourou ou koala!) - les prix des fruits et légumes sont très bon marché, je vous laisse les découvrir!

Là bas nous avons mangé des gaufres maison divines et nous avons acheté de la porcelaine de chine! :)

Queen Victoria Market, Corner of Victoria St and Elizabeth St, Melbourne VIC 3000, Australie. Le marché est ouvert tous les jours de la semaine sauf les lundis et mercredis. Le mercredi soir d'été, il y a un marché nocturne qui propose des animations, diners sur place et autres spectacles.

+ Queen Victoria Market

queen victoria market 2queen victoria market queen victoria market 3

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April 30, 2015 by 1

Summer Citronella Candles

Summer Citronella Candles
source

Profitez d'un après midi avec les kids pour réaliser ce DIY aussi joli qu'utile pour nos soirées d'été: des bougies à la citronnelle! On en trouve un peu partout en ce moment dans les magasins, mais elles ont souvent une composition très nocive ... Avec celles ci vous saurez ce que vous respirer!

Ce dont vous aurez besoin:

des grands bocaux (Le Parfait ou Mason) des bougies flottantes en soja si possible un citron jaune et un citron vert • de l'huile essentielle de citronnelle (celle de Nature et découvertes est parfaite) d'herbes fraîches: romarin, thym, lavande, camomille. de ficelle pour la déco! 

COMMENT FAIRE …

Placer vos herbes fraiches dans chaque pot - à l'aide d'un pichet, remplissez d'eau de bocal, pour le moment à moitié c'est parfait! Rajouter une dizaine de gouttes d'huile essentielle de citronnelle, coupez vos citrons en tranches et déposer les dans les bocaux - rajouter de l'eau pour faire la mise à niveau, déposer votre bougie flottante au sommet, puis décorer votre pot avec de la corde!

C'est fini, il ne vous reste plus qu'à allumer vos nouveaux photophores! :)

+ source

July 09, 2014 by 1

Today I love ... Happinez Magazine!

Il n'y avait pas meilleure occasion que cette journée internationale du bonheur* pour vous présenter celui qui me fait un bien fou et m'aide à chacune de ses sorties à me rappeler de mettre en pratique mon mantra du quotidien: faire le bien autour de soi, moins juger les autres, vivre plus sainement, faire plus de yoga, vivre d'avantage dans l'ici et maintenant.

En deux numéros, Happinez est devenu mon chouchou de la presse Française! Un format large qui nous permet de voyager dans de magnifiques photo, des sujets positifs, inspirants, des recettes heathly, du natural beauty et un gift à chaque numéro - ce mois ci il s'agit d'un mandala de méditation! Oui le même que je vous avais offert l'été dernier dans mes box DIY! ;) Vous savez comme j'aime lire, que je shope & commande mes magazines uniquement à l'étranger, tant la pauvreté de la presse féminine Française est à son apogée ... Après Pure Green, c'est donc au tours de Happinez de rentrer dans ma press review et wowww, ça fait un bien fou! ♥

Pdv: 4,95€ // en kiosque tous les 2 mois // www.happinez.fr

Et puis parce le bonheur ça se cultive, je partage avec vous deux de mes anciens articles, à appliquer dés que vous le pouvez pour retirer ce voile gris sur votre vie! Gotta love the road to be happy! & Less stress & more Zen!

//

*Le bonheur c'est quoi? des choses simples et naturelles, être ensemble, s'amuser, danser, rigoler, passer du temps à se doudouner, à paraisser, lui faire plaisir, la voir sourire! ♥

 Happinez magazine2 Happinez magazine3

Happinez magazine4

Happinez magazine5

Happinez magazine6

Happinez magazine7

Happinez magazine8

Happinez magazine9

 

March 20, 2014 by 1
Tags: Green Guide

DIY :: Natural Dye

A l’époque je m’étais lancé moi aussi, la teinture avec le thé avait très bien marché et j’avais obtenue un joli camaïeu de beige, de teintes cuivrées (sur le coton et le lin c’est magnifique) et à LA quand je suis tombé sur ce bouquin, eh bien j’ai remis ça!

DIY natural dye

Je me rappelle des traces d'herbes sur les genoux de mes pantalons, de la framboise écrasée sur mon col de chemise, que maman tentait en vain de faire partir avec du lait, petite j'avais déjà le sens de la créativité! ;)

Le temps a passé, mais la technique reste inchangée: frotter le tissu, le tremper pour qu'il boive et s’imprègne du jus coloré - Mais cetet fois on le fait "pour de vrai", on coupe les plantes, les fruits ou les légumes, on les fait bouillir dans une marmite remplie d'eau, dés que l'eau est chaude est colorée, on y plonge la pièce à teindre, la couleur du jus est généralement beaucoup plus foncé que ce que l'on obtient, n'hésitez donc pas à faire tremper longtemps votre linge, l'intensité du coloris ne dépends que de ça!

Que l'on choisisse du thé, du café, des framboises, des mures ou des groseilles, le résultats est toujours bluffant!

J'ai fais des essais, trempé mon linge plusieurs fois, l'ai ligoté pour obtenir un tie & dye, rajouté des pierres et voilà le résultat! Chacun de mes foulards est donc UNIQUE, chacun à été travaillé puis trempé avec soins pendant des heures et je trouve leurs dégradés de couleurs complétement fou!

Naturally Dyed Scarf

Naturally Dyed Scarf Le Monde est à Nous! // PDV: 45€

Le tout est ensuite fixé au sel et au vinaigre pour que rien de bouge! ( foulards lavables à 30° en machine!)

D'ici peu je pense tester sur du papier, si l'essai est concluant, nous en reparlerons! ;)

natural dye inspirations

Ps: travaillez avec une cuillère en bois et des gants de caoutchouc, vous me direz merci!

March 05, 2014 by 1

Welcome to Myleece's house!

◈◈◈

Mileece MOMA air stream

Plus qu'une maison c'est un atelier d'artiste à bord d'un Air stream qui s'offre à nous - Univers bohème où la plupart des pièces ont été chinées: boutis fleurie, tapis tissé, coussins poilus, piano vintage, macramé et des plantes, des plantes, beaucoup de plantes qui se chevauchent pour magnifier cet univers à la touche gypsie! L'extérieur n'est pas sans reste, cactus péruviens, arbres fruitiers, baignoire ancienne, plantes botaniques, bassin avec poissons rouges et tortue, en plus d'être un havre de paix, son magnifique jardin et également un des outils de travail de l'artiste. Mileece est musicienne et réalise des morceaux à l'aide de ses plantes. Voici la vidéo de sa dernière prestation "Bio-électricité» au Moma - une expérience sonore unique combinant live de violoncelles et enregistrements de la faune et de la flore au cours de ces derniers voyages au Canada et au Costa Rica.

Un très bel endroit où vivre et se reposer!

Mileece MOMA air stream 01 Mileece MOMA air stream 02 Mileece MOMA air stream 03 Mileece MOMA air stream 04 Mileece MOMA air stream 05

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September 27, 2013 by 1